先处理眼前不适
从停止与评估指南开始，明确已经发生的表现，不继续用刺激来验证猜测。
按当前需要排序
阅读顺序
本站不对症状或个人体验作热度排名。阅读顺序是先确认当前安全，再了解症状，最后准备咨询与核对资料。
按问题紧急程度排列阅读入口。
顺序说明：这里说明处理问题的阅读优先级。情况不明确时，先暂停并查看官方资料中的求助提示。
再把问题描述清楚
把身体变化和当时情绪分别写下，整理持续时间、变化与希望得到的帮助。
最后核对资料与服务
阅读来源中与你的问题有关的部分，选择所在地的实际服务并确认接诊安排。